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化解焦虑 迎战中考(图)
——金溪二中带学生远离心理焦虑
2021-06-03 17:18:27    来源:大江网抚州频道
编辑:范婧婧    作者:詹海泉
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  大江网/抚州头条客户端讯 通讯员詹海泉报道:随着复习的不断深入,考试节奏的不断加快,初三学生容易出现急躁、焦虑等不良情绪,不少学生在学习上无法集中注意、动力不足、压力过大,这些问题都在一定程度上影响着学生潜能的发挥,困扰着学生的正常学习与生活,影响着学生的自我评价。为了帮助初三学生更好地解决当前面临的心理困惑,近日,金溪二中邀请金溪县教师进修学校教师、国家二级心理咨询师周美芳到该校开展心理辅导活动,240多名学生参加了本次活动。

互动游戏(詹海泉 摄)

  周美芳授课思路清晰,以游戏的方式导入,快速吸引了同学们的兴趣,用轻松、幽默的言语营造了一个愉悦的氛围,激起了同学们的听课热情;她从生理、心理和学理三理模型入手,利用积极情绪干预SPER技术,指导学生如何将情绪、认知和身份调整到最佳状态。

  活动现场,同学们在老师的带领下体验了利用SPER技术深度处理学习焦虑与考试焦虑、演练了成长三部曲,通过案例分享、情境体验认识过度焦虑、无焦虑、适度焦虑对学习的正负面影响,懂得过度焦虑是考试的大敌,它会干扰思维,降低能力,影响考试成绩,让学生知道如何调节并排除过度焦虑的方法。同时运用游戏活动和故事增加学生自信。此次讲座通过心理疏导、互动游戏等形式多样的减压活动,有效地帮助该校中考生释放紧张情绪,以平和、乐观的心态,放下包袱、轻装上阵迎接中考。

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