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抚州东信第六医院孕妇瑜伽课堂免费开课(图)
2021-08-09 11:57:53    来源:大江网抚州频道
编辑:范婧婧    作者:胡彪良
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  大江网/抚州头条客户端讯 通讯员胡彪良报道:8月7日上午,在抚州东信第六医院住院部二楼孕妇课堂房内,一堂精彩的孕期瑜伽课正在进行中,数名孕妈妈们在助产士和瑜伽老师的引导下开启了舒展身心的瑜伽之旅。

孕妇瑜伽课堂现场(胡彪良 摄 )

  在现场,瑜伽老师细心地为产妇们讲解瑜伽的相关基础知识、瑜伽适宜人群、孕产妇瑜伽的益处以及注意事项等,并对瑜伽标准动作进行了示范和指导。妇产科护士长熊莉茹介绍,孕期瑜伽训练除了有助于产妇全身肌肉伸展,亦可使孕妇全身舒畅、心理平衡、内在充满能量。而且瑜伽练习可以平衡不断增大的腹部并保持良好的体态,伸展和强健身体有助于分娩前打开骨盆,通过对盆底的调整可以更好地控制分娩,减少并发症并加速产后恢复。

孕妇瑜伽课堂现场(胡彪良 摄 )

  现场可以看到,孕妈妈们动作整齐,表情愉悦,沉浸在孕期瑜伽带来的美好氛围中,在瑜伽世界中享受舒适、体会与胎宝宝的互动。40多分钟的瑜伽练习,让孕妈妈们身心都得到了放松,再加上专业的助产士和瑜伽老师的讲解让她们受益良多。“我做了半个多小时的瑜伽,结束后并不会感觉累,反而觉得精神了不少,下次我还要来!”现在已经怀孕31周的刘女士笑着说道。

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